Hangi Vitamin, Ne Zaman?
Hangi Vitamin, Ne Zaman?

Hücrelerimizin ihtiyaç duyduğu kimyasal enerji üretilirken “serbest radikal” adı verilen zararlı maddeler açığa çıkar. Hücre duvarını içten tahrip eden bu maddeler duvarın yapıtaşı olan yağ moleküllerinin oksitlenmesine (tıpkı paslanma gibi!) yol açarak kalp krizi, felç ve yaşlanmaya zemin hazırlar. DNA’mızın oksitlenmesi ise kansere neden olur. Hücrelerimizi bu toksik maddelerin tahribatından koruyan vitamin ve antioksidanların düzeylerini ölçmek artık mümkün.

D Vitamini; 750 MİLYON YILLIK HORMONDAN GELEN SAĞLIK..!

  • Kas ve kemik ağrıları çekiyorsanız
  • Kronik yorgunluk ve halsizlikten yakınıyorsanız
  • Soğuk algınlığı ve gribe sık yakalanıyorsanız
  • Kilo vermekte güçlük çekiyorsanız
  • Göz altlarınızda morluk varsa
  • Güneşten sakınıyor veya yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanıyorsanız
  • Laktoz intoleransı gibi sindirim problemleriniz varsa
  • Menopoza girdiyseniz

sizde D-vitamini eksikliği olabilir…

D-vitamini nedir?

Çoğumuzun yağda eriyen bir vitamin olarak bildiği D-vitamini aslında 750 milyon yıldır okyanuslarda yaşadığı tahmin edilen bir mikroorganizma tarafından üretildiği kanıtlanmış gezegenimizde bilinen en yaşlı hormondur!

D-vitamini kaynakları neler?

Vücudumuzdaki D-vitamininin bir kısmını doğal besin zinciri ile balık, mantar, bazı sebzeler, maya, yumurta, süt ve diğer hayvansal ürünlere giren D-vitamini, büyük bir kısmını da güneş yardımı ile cildimizde üretilen D-vitamini oluşturuyor.

Yeterli D-vitamini alımının göstergesi nedir?

Hem besin hem de güneş kaynaklı D-vitamini düzeyinin yeterli olup olmadığının en iyi göstergesi kandaki 25-hidroksi-kolekalsiferol adı verilen hormon seviyesini ölçmek, yani “D-Vitamini testi “yaptırmaktır.

 
Bu bölüm hakkındaki doktor yazılarımız
 
Diğer sitelerimiz